초콜렛 복근 만들기 비결이 스마트폰?

부실한 몸 관리를 위해 복근, 근육단련, 다이어트 등등 많이들 관심은 갖고 삽니다. 마음만은 더더욱 그렇죠. ㅎ 저역시도 -.-; 

최근 몇몇 건강 관련 운동 앱들을 소개했지만, 이번 소개해 드리는 앱은 시각적 효과가 그야말로 띠~용! 입니다. ^^ 앱 화면을 보는 것 만으로도 웬지 내 몸 어딘가의 근육이 마구 꿈틀 거리는 느낌입니다.

배우 차승원의 복근 처럼 만드는 것도 앱을 따라하다 보면 금방 될 것 같습니다. 

들리는 말에 의하면 그의 복근 만들기 비법이 적게 먹는 거라죠?" ^^

Virtual Trainer 앱은 여러 종류가 있는데, 소개하는 앱은 특별한 기구 없이 맨 몸 이나 의자와 같은 간단한 도구를 활용해 운동할 수 있도록 구성된 Home & Travel Fitness Workouts 버전입니다. 이 앱의 강점이라고 할 수 있는 건 howcast.com에서 제공하는 운동 동영상을 에니메이션 화하여 사용자가 따라하기 쉽게 구성하고 있다는 점입니다.

※ 참고로, 앱 소개는 아이폰 용이지만, 안드로이도 용으로도 동일하게 플레이스토어에서 설치하여 사용하실 수 있습니다. 다만, 현재 iOS 앱스토어에서는 무료로 배포 중이니 아직 설치하지 않은 아이폰 사용자 분들은 서두르시기 바랍니다.

앱스토어 리뷰를 보시면 아시겠지만 이미 많은 분들이 사용하면서 좋은 평들을 올려 놓고 있습니다. 평균 별점이 5개군요.

VIRTUAL TRAINER APPS

Virtual Trainer Bodyweight : Home & Travel Fitness Workouts

이전에 소개해드렸던 앱들은 이 앱과 비교하면 장난감에 지나지 않다는 생각입니다.

앱 아이콘은 별로 와닿지 않지만 앱을 실행하여 확인해 보면 금방 따라하고 싶다는 충동이 들만큼 정말 잘 만든 앱입니다.

VT Body(Virtual Tranier BodyWeight) 앱에서 제공하는 운동 항목은 총 46개입니다.

신체 부위별 근육 만들기에 좋은 운동 모션들이 일목요연하게 정리돼 있고, 사용자가 임의로 정하고 싶은 항목을 선택하여 상황에 맞게 효과적인 운동이 가능하도록 구성하고 있습니다.

원하는 운동항목의 선택은 드래그 앤 드랍(Drag & Drop)을 통해 쉽게 할 수 있고,  운동 시간 및 휴식 시간도 조절할 수 있습니다.

어떤가요? 

이정도의 완성도를 지닌 앱을 활용한다면 약간의 의지만으로도 건강한 몸매를 가꿀 수 있을 것 같지 않나요? 차승원 복근도?? ^^